Poner fin a la violencia contra las mujeres es posible, pero solo si actuamos juntos, ahora.
El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer (25 de noviembre), seguido de la campaña mundial 16 Días de Activismo contra la Violencia de Género, es un momento para reflexionar acerca de los compromisos para eliminar la violencia contra las mujeres para 2030, renovarlos, amplificarlos y elaborar estrategias que permitan alcanzar este objetivo.
Poner fin a la violencia contra las mujeres es posible, pero solo si actuamos juntos, ahora. La OMS desempeña un papel fundamental a la hora de llamar la atención sobre la violencia contra las mujeres entendida como una cuestión de salud pública, igualdad de género y derechos humanos, y de dar respuesta a esta violencia***.
Compatibilizar ocio y buenos hábitos a veces no resulta tan sencillo.
Estas recomendaciones te serán útiles
Después de todo el curso escolar los niños están agotados y deseando disfrutar del verano, de eso no cabe duda. Y a menudo son tantas las ganas que tienen de escapar de la rutina del cole que tienden al más puro desorden y a los padres se nos hace complicado controlar estos impulsos y la vez permitir un merecido descanso.
La psicóloga Paloma Méndez de Miguel, del Hospital Quirónsalud San José, nos comenta que lo ideal es poder llegar a un equilibrio entre la relajación de las normas y el mantenimiento de los hábitos saludables. "Muchas veces resulta complicado, pues por norma general los niños tienen más vacaciones que los padres, por lo que los campamentos y los abuelos se convierten con frecuencia en sustitutos del aula. Además, cada cambio para el niño supone iniciar un proceso adaptativo, lo que hace que con frecuencia se encuentren más nerviosos y alterados".
Para ayudar a los padres a conseguir que los niños no se desestabilicen, al tiempo que toda la familia pueda disfrutar de sus vacaciones, la especialista nos ha dado unos consejos.
Recomendaciones para unas buenas vacaciones en familia
Mantener una rutina de sueño. No se trata de mantener los horarios estrictos del invierno, sino de no recortar las horas de sueño de los niños. Una buena medida puede ser retrasar la hora de irse a la cama y la de levantarse, de manera que sus horas coincidan más con las de los adultos.
Continuar con hábitos de comida similares a los del curso escolar. El hecho de estar de vacaciones no debe convertirse en saltarse comidas o meriendas. Aunque los horarios varíen, el orden debe mantenerse.
Planificar los tiempos de descanso, actividad y tiempo libre. La tele o los dispositivos móviles no pueden ganar terrenoen los días de vacaciones. Si bien se pueden relajar las restricciones impuestas durante el curso, hay que tener cuidado de que no les ocupe todo su tiempo libre.
Ofrecer alternativas de ocio. Por increíble que parezca, a muchos niños les cuesta entretenerse debido a la falta de tiempo libre que tienen durante el curso. Generalmente están tan atareados que apenas disponen de ese tiempo, y ahora que cuentan con tanto, les resulta difícil gestionarlo. Para solucionarlo, podemos ofrecerles diferentes opciones para que prueben y descubran formas nuevas de disfrutar.
Mantener sus pequeñas responsabilidades. Si durante todo el año tienen asignadas tareas en casa, es bueno conservarlas también en verano. Pueden reducirse, está claro, pero hacerles ver que su colaboración es necesaria es importante para ellos y la vuelta les costará menos.
Respetar los límites. Este punto es imprescindible, si no queremos empezar desde cero con nuestros hijos a la vuelta de verano. Para todos es agotador educar y mantener límites y normas, y nosotros mismos tendemos a evadir estas responsabilidades en nuestras vacaciones y a ser más condescendientes, pero es importante que seamos conscientes de que si consentimos actitudes que normalmente no permitiríamos, cuando volvamos de vacaciones tendremos que volver a implantar las normas.
Septiembre, mes contra la explotación sexual de niñas, niños y adolescentes (ESCNNA)
La Alcaldía de Medellín y el Proyecto de Educación Sexual de la I.E. Mutis hace un llamado a que toda la ciudadanía se sume a esta conmemoración de los derechos de la niñez y adolescencia, y que sea corresponsable con su cuidado, protección y desarrollo. Además, recuerda que en caso de evidenciarse cualquier vulneración a esta población, se debe denunciar en la línea 123 Social.
Desarrollo socioemocional, la etapa fundamental en la adolescencia
La pubertad y la adolescencia es una etapa de cambios. En estas edades los niños empiezan a prepararse para grandes cambios físicos y emocionales, asumiendo nuevos roles y buscando un nuevo espacio entre sus amigos. El desarrollo socioemocional comienza durante la niñez y se trata de un proceso a través del cual las personas aprenden a entender y a manejar sus emociones, marcándose objetivos y estableciendo nuevas relaciones.
LOS PADRES DE FAMILIA
Tiene un papel fundamental, su compañía, atención, son determinantes, implementar el diálogo, la comprensión y la orientación, ayudarán a que se sientan más seguros...
El desarrollo socioemocional tiene diversas áreas: conciencia, emocional, autoestima y autoconocimiento, regulación emocional, conciencia social/empatía y habilidad de relación y solución de conflictos. Un proceso que tiene como fin integrarse en un grupo de amigos, interactuando con los mismos de la mejor forma posible,
Áreas del desarrollo socioemocional
Estas son las diversas áreas en las que tiene lugar el desarrollo socioemocional en la adolescencia:
- La conciencia emocional consiste en conocer las propiasemocionesy las emociones de los demás.
- La autoestima es el punto de referencia para valorarse a uno mismo y se relaciona con la necesidad de ser apreciado y valorado. Las personas con alta autoestima suelen mostrar más seguridad y confianza en ellas mismas y en los demás.
- La regulación emocional se refiere a dar una respuesta apropiada a las emociones que experimentamos, favoreciendo las positivas y gestionando de forma adecuada otras emociones como la rabia, el miedo o la tristeza.
- La empatía es la capacidad de reconocer, comprender y conectar con las emociones de otros. Nos permite comprender el mundo desde la perspectiva de otra persona y esto es clave para establecer buenas relaciones con los demás.
- Las habilidades de relación están relacionadas con habilidades de interacción y comunicación adecuada con el entorno. Algunas habilidades sociales son: iniciar, mantener y acabar una conversación, saber esperar el turno, escuchar a los demás, expresar los sentimientos de forma adecuada, pedir ayuda cuando sea necesario, saber decir no, expresarse de forma asertiva, formular y responder a una queja, demostrar deportividad de un juego.
ACERCA DEL VIDEO
Te invitamos a ver este video, muy importante para considerar los cambios socio-emocionales que se experiementan en la pubertad y adolescencia, también veras en este video la relevancia de los padres de familia y algunos consejos prácticos para ellos.
Cuando hablamos de consumo de sustancias psicoactivas, debemos ser concientes que es un trabajo de todos, los niños y adolescentes deben estar rodeados de adultos responsables, que asumen su función de una manera efectiva.
La Comunidad Educativa de nuestra Institución Educativa, directivos, docentes y padres de familia, debemos unir esfuerzos para proteger y ayudar a nuestros estudiantes. Resaltamos la importancia de la familia y el fortalecimiento d e los lazos familiares en este proceso.
Aquí brindamos una información importante para tener en cuenta y algunos consejos para la comunidad en general y los padres de familia.
Agunos conceptos importantes para recordar:
¿Qué son las drogas, sustancias psicotrópicas, sustancias psicoactivas o SPA?
Es toda sustancia que introducida en el organismo por cualquier vía de administración (ingerida, fumada, inhalada, inyectada, entre otras) produce una alteración del funcionamiento del sistema nervioso central del individuo, la cual modifica la conciencia, el estado de ánimo o los procesos de pensamiento. Su consumo puede crear consumo problemático o dependencia.
¿Cómo se clasifican las sustancias psicoactivas?
Existen muchas formas de clasificar las sustancias psicoactivas dependiendo de su abordaje. A continuación tres grandes grupos:
Según sus efectos en el cerebro pueden ser depresoras o estimulantes del sistema nervioso, o pueden ser alucinógenas.
Según su origen pueden ser naturales, sintéticas o semisintéticas.
Según la normatividad pueden ser ilegales o legales, por ejemplo, la cocaína es ilegal pero las bebidas alcohólicas son legales.
Compartimos consejos prácticos para prevenir el consumo de sustancias Psicoactivas:
El mejor regalo: LA FAMILIA
El mejor regalo es una pieza comunicativa enfocada a resaltar el aprovechamiento del tiempo y espacios en familia, como un regalo que se puede compartir para la construcción de escenarios que fortalezcan el involucramiento parental y por ende el conocimiento de los diferentes miembros de la familia, la expresión positiva de afecto, la sensación de apoyo y cercanía y la comunicación.
Parte del concepto que la familia es un factor determinante en la construcción de la personalidad, la autonomía y la toma de decisiones de niños, niñas, adolescentes y jóvenes, fundamentales frente a la exposición del consumo y la disponibilidad de sustancias psicoactivas y las bebidas alcohólicas.
El involucramiento de la familia, de los padres, es determinante para promover la salud en la familia y generar que el hogar sea un entorno protector y garante que promueva estilos de vida saludables, previniendo el consumo de sustancias psicoactivas y otras conductas de riesgo.
El día Jueves 21 de julio, nuestra institución educativa, de la mano con el programa Contigo Conectados, llevó a cabo talleres que tuvieron por objetivo promover el uso responsable y creativo de internet con estudiantes, madres, padres y cuidadores en el marco de la alianza con la Secretaria de Educación de Medellín.
Así mismo, nos comparten para toda la comunidad educativa la página web: Patchers, con materiales y herramientas, para orientar en el hogar y en la escuela las siguientes temáticas:
MI CUERPO ME PERTENECE, CONSEJOS PARA CUIDAR TU CUERPO (II PARTE)
II PARTE
Nuestra Institución Educativa considera importante presentar la debida atención y ofrecer herramientas para que los niños, las niñas y adolescentes, cuiden su cuerpo y estén atentos a cualquier situación que atente contra su cuerpo.
Esta es una continuación del tema del mes anterior, y en esta ocasión te vamos a compartir 3 tips importantes a cerca del cuidado del cuerpo.
CONSEJOS PARA CUIDAR TU CUERPO
1. Acéptate tal y como
eres.
Valora tu
cuerpo sin compararlo con estereotipos. Aprende a quererte y a respetarte tal y
como eres, pues si no lo haces tú, ¿quién lo hará?. Es muy irrespetuoso
criticar el cuerpo de los demás.
2. Haz ejercicio
Las
personas prefieren las cirugías estéticas, sin embargo, el ejercicio te permite tener una mejor estado físico y
emocional.
3. Come lo más sano
posible
Actualmente,
nos vemos rodeados de comida que no es saludable, respetar nuestro cuerpo
implica tener buenos hábitos alimenticios, tomar agua, consumir frutas...
MI CUERPO ME PERTENECE, CONSEJOS PARA CUIDAR TU CUERPO Y PREVENIR EL ABUSO (I PARTE)
Nuestra Institución Educativa considera importante
presentar la debida atención y ofrecer herramientas para que los niños, las
niñas y adolescentes, cuiden su cuerpo y estén atentos a cualquier situación
que atente contra su cuerpo.
La violencia sexual infantil puede darse en cualquier
tipo de familia; sin embargo, desde la perspectiva de niñas, niños y
adolescentes existen ciertos factores que los hacen más vulnerables a las
manipulaciones de personas mayores.
CONSEJOS PARA ADULTOS: Padres de familia, cuidadores y maestros
En el mes de marzo la Institución Educativa propició espacios para celebrar el día del hombre- 19 de marzo, por ser día de San José.
Esta entrada del blog del proyecto de educación sexual, nos invita a pensar más allá de la celebración de un día ¿Sabes qué son las nuevas masculinidades? ¿Qué significa ser hombre?
Aprendamos con el siguiente video ¿Qué son las masculinidades? y ¿por qué debemos hablar de de ellas?
Las reflexiones sobre las nuevas masculinidades buscan contagiar a otros hombres la indignación ante la violencia cotidiana que sufren las mujeres y el entusiasmo por construir un mundo en el que quepamos hombres y mujeres, en equidad y sin violencias.
Objetivo: conmemorar el día
internacional de las mujeres.
Conmemoramos el 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, y desde la escuela queremos ayudar a reflexionar acerca de la realidad de las mujeres en distintas partes del planeta y desde distintos ámbitos.
¿Cuánto hemos avanzado en la lucha mundial por lograr la igualdad de derechos y cuánto queda por hacer?
Nuestra institución educativa José Celestino Mutis es consciente de la importancia de la lucha por la igualdad de género y por eso promovemos la educación para mejorar la vida de tantos niños y niñas.
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Otras acciones de este mes que favorecen el desarrollo de nuestro proyecto de educación sexual y construcción de ciudadanía:
Prevención del acoso escolar en los grados 4° y 5°
Dirigido por la profesora Johanna González
¿Quieres saber más?
Te invitamos a ver este corto animado para prevenir el acoso escolar, la presión grupal y el contagio social en el aula.
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Arte de vivir (sentido de vida)
Durante el mes del marzo toda la comunidad educativa participó del taller Arte de vivir (sentido de vida) acompañado por la psicóloga de la institución educativa y el equipo de docentes.
Objetivo: Promover la educación emocional, el sentido de vida y el cuidado de sí
en los estudiantes de los Establecimientos Educativos de la ciudad de Medellín
como estrategias para la prevención del comportamiento suicida.
Población a la
que está dirigido: Comunidad
Educativa.
Modalidad: Presencialidad
Duración: 2 horas
Metodologías: Arte terapia y metodología PEEP (Respirar - Sentir - Comprender - Sanar
- Tejer).
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